FITNESS

Die Problemzonengymnastik „Bauch, Beine, Po, Rücken“ kurz BBPR beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Neben der Muskelkräftigung fließen auch Übungen der Koordination sowie Mobilisation mit ein. Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Brasils, Pezzibälle, Physiobänder, Gymnastik- u. Redondobälle, Balancepads sowie Flow-Tonic-Pads, etc. werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt.